Une approche Soutenante et Concrète, un Espace de parole et d’écoute bienveillant,
un Accompagnement et des Actions personnalisés, pour avoir des clés et être guidé vers un Mieux Etre
Établir une collaboration de confiance avec un professionnel ?
On peut tous être concerné à un moment de sa vie quelle qu’en soit la raison
Partages d'expérience
Je m'appelle Carole........................
Au départ
J’étais anxieuse. Cela me freinait dans ma vie.
Pendant
Nos rencontres m'a permis de parler sans barrière à une personne professionnelle. Nos échanges, les exercices et les mises en situation m’ont permis d’avancer plus vite, de voir des résultats, ce qui m’a encouragée. C'était un temps pour moi.
J'ai apprécié son humanité, son optimisme, son honnêteté, son professionnalisme.
En conclusion
Avant tout, j’ai appris à m’accepter et à accepter mes émotions. Je me sens mieux.
Il semble important de faire la démarche pour soi. Et quand on a décidé de ne plus être dans l’attente que les choses s’améliorent d’elles-mêmes.
Je m'appelle Sophie.....................
Au départ
J’avais des soucis d’insomnie et je tombais tout le temps malade : ventre, contractures musculaires, virus à répétition… Pourtant mes bilans sanguins allaient bien. Je cherchais des solutions...
Pendant
J'ai été à l'aise très vite du fait de l’humour et de l’énergie de Stéphanie dans l’accompagnement, de nos échanges. J'ai aimé ses outils, sa disponibilité. La pertinence de ses retours. Sa faculté à repérer mes forces et mes faiblesses.
En conclusion
je me suis réconciliée avec les bras de Morphée et je me sens à ma place aujourd’hui.
j’ai mis du temps à prendre rendez-vous, je suis contente de l’avoir fait. Etre sincère dès le départ de l’accompagnement.
Je m'appelle Yoann................
Au départ
Stress, sentiment de fatigue, irritabilité. Je cherchais le bon psychologue pour moi pour m'aider...
Pendant
Son support et son efficacité. Un vrai travail collaboratif. Un accompagnement qui a duré moins d’un an.
En conclusion
Me sentir bien. M’écouter. Prendre conscience et concrétiser mes priorités dans la vie.
Faire confiance, se reposer sur quelqu’un de neutre peut faire gagner beaucoup de temps par la suite
Je m'appelle Jean-Pierre................
Au départ
J’avais des soucis au travail, je me sentais de plus en plus fatigué, je ramenais les soucis à la maison, j’étais vidé, je ne faisais plus grand chose en dehors du travail. Mais je n’y accordais pas vraiment d’importance. Jusqu’au jour où un ami m’a dit qu’il me trouvait vraiment fatigué … il m’a conseillé de prendre rendez-vous.
Pendant
J'ai aimé son soutien, sa compréhension tout en appréhendant très bien le monde de mon entreprise. Son efficacité. Les outils concrets qu'elle m'a apporté.
En conclusion
Je me suis rendu compte que je m’étais peu à peu renfermé. Mes rencontres ont permis de parler sans peur d’être jugé, et de rompre une certaine forme de solitude. Je me suis senti compris. J’ai arrêté de culpabiliser. J’ai mieux compris la situation, pris du recul et surtout j’ai repris confiance en moi.
Je suis sorti d’une situation dont je ne voyais pas d’issue.
A mon avis, il est préférable de ne pas attendre d’avoir l’impression que tout aille trop mal. J’étais sceptique d'aller voir une psychologue, cela m’a beaucoup apporté.
Je m'appelle Yasmine.................
Au départ
Changements dans ma vie et deuil
Pendant
Une aide. Une rencontre pleine d’humanité.
Des rendez-vous étonnants, où l’on faisait ensemble des exercices qui me faisaient avancer ; je sortais des rendez-vous apaisée et avec plus d’énergie. Cela m’a aidé à faire mes propres choix, prendre des décisions qui me correspondent vraiment.
En conclusion
J’ai fait le deuil d’une personne chère. Je suis épanouie. Changement dans ma vie réussie
Arrêter de croire qu’aller voir une professionnel, c’est obligatoirement parce qu’on est malade ou incapable. On est tout simplement humain avec des moments où l’on va bien et des moments où l’on ne va pas bien dans notre vie. Cela m’a permis de prendre du recul, d’avoir un retour aidant et des techniques pour avancer.
Je m'appelle Véronique...............
Au départ
Dépression, suite à des problèmes personnels et professionnels (chômage), en plus, je me sentais seule, ce qui me déprimait encore plus.
Pendant
J'ai eu plaisir à rencontrer Stéphanie au moment où j'en avais le plus besoin... J’étais dans le noir, je ne m’en sortais plus. Stéphanie croit aux capacités des gens, en eux.
Échanger avec une personne professionnelle et parler à quelqu’un d’extérieur à mon entourage ; j’avais peur de ne pas y arriver, en fait, elle a su me mettre en confiance et cela a été finalement naturel.
J’ai aussi beaucoup apprécié nos échanges mais aussi les différents outils qui m’ont été proposés et la façon de me faire comprendre ce qui m’arrivait.
En conclusion
La première fois que je l’ai vue, je me suis écroulée en larmes…. Elle n’y était pour rien…
Elle m’a aidé à reprendre confiance en moi.
Cela m'a beaucoup apporté d'un point de vue personnel comme professionnel.
Se dire que l’on n’est pas seul à rencontrer le même problème et aller voir un professionnel de confiance permet de dépasser nos difficultés quand on n’en voit pas le bout.
Je m'appelle Bertrand...............
Au départ
Emotivité. Hypersensibilité. Gérer mon stress
Pendant
Son accueil chaleureux, son professionnalisme et son aide précieuse
Pouvoir parler à quelqu’un qui me comprenne, ne me juge pas. Pouvoir parler à quelqu’un qui m’aide à comprendre rationnellement et simplement les difficultés que je rencontrais.
En conclusion
J'ai pu plus facilement me remettre en cause et avancer. J’ai appris des techniques simples pour gérer mes problèmes de sensibilité et de stress. Et maintenant, je sais dire non et j’ai appris à relativiser mon côté exigeant.
Ne pas hésiter malgré nos craintes, nos peurs. Arrêter de réfléchir et passer à l’acte pour prendre rendez-vous. C’est une personne qui sait s’adapter et comprendre l’autre.
Je m'appelle Adam................
Au départ
Passer une étape dans ma vie très importante à mes yeux, qui me faisait peur, et me rendait stressé, nerveux. Préparer et réussir un oral.
Pendant
Sa capacité à me renvoyer mes atouts et mes points d’améliorations. Ses mots justes. Son expérience et son professionnalisme. J’ai appris à comprendre et gérer mes angoisses, mes peurs.
En conclusions
J’ai passé un examen pour la première fois détendu, et je l’ai réussi ! Cela m’a ouvert des portes pour la suite et en plus je me connais mieux maintenant.
Se reposer sur un professionnel, ça fait du bien parfois. J’y ai gagné plus que ce que j’y étais venu chercher.
Je m'appelle Hélène................
Au départ
Anxiété, angoisse et problème de confiance en soi.
Pendant
Elle m’a transmis une force, une croyance en moi que je n’aurais jamais pu imaginer.
J’ai tout de suite senti que j’étais comprise. Elle ne m’a pas cataloguée, je me suis sentie normale. Des mots qui me correspondaient, qui m’ont aidé à comprendre. Des exercices simples entre les rendez-vous que j’utilise encore aujourd’hui.
En conclusion
Le bilan est positif. Je suis capable de faire des choses qui étaient impensables pour moi avant.
Ce n’était pas gagné avant notre rencontre. J’ai aussi appris à moins me mettre la pression.
Pour ma part, cela a changé beaucoup de choses dans ma vie. J’ai mis du temps à prendre rendez-vous, je ne regrette pas ; si cela ne va pas bien, je n’hésiterais pas, je le referais.
Je m'appelle Marine....................
Au départ
J’avais l’impression de ne pas avancer dans ma vie, je me sentais lasse
Pendant
Une grande compréhension, une grande écoute tout en ayant su me bousculer pour que je puisse avancer concrètement dans ma vie et prendre conscience de ce que j’étais capable de faire. L'énergie qu’elle a mise dans mon accompagnement et l’énergie qu’elle m’a donné.
En conclusion
Confiance en moi. Une autre façon de voir les choses.
Laisser de côté son à priori « si je vais voir un psychologue, c’est que je ne suis pas à la hauteur »
Établir une collaboration de confiance avec un professionnel ?
On peut tous être concerné à un moment de sa vie
quelle qu’en soit la raison
Quelques chiffres repères :
1 français sur 3 déclare avoir déjà consulté un psy
55% de la population présente une phobie
1 personne sur 2 fera au moins une attaque de panique au cours de sa vie
12,6% de la population active française a un risque élevé de faire un Burn out,
soit 3,2 millions de personnes
1 à 5 élèves sur 100 présentent une phobie scolaire
25% de la population souffre de dépression ou d'anxiété
1 adulte sur 6 souffre de dépression ou de troubles anxieux très invalidants,
selon l'OMS
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